Performance in Sports

Prestationspsykologi för ledare och  elitidrottare är ett utmärkt sätt att hitta glädje och nå framgång inom sin idrott. Att bli medveten om sina sina tankar, hur de påverkar prestationen och känslan, är grunden till ett lustfyllt och framgångsrikt idrottande. Vi arbetar bland annat med målsättning, inre samtal, avspänningsreglering, fokus och medveten närvaro samt kommunikation och feedback.

ATT PRESTERA SOM BÄST NÄR DET GÄLLER SOM MEST

är något alla vill, men det är inte alltid så lätt. Att idrotta skall vara kul, men när pressen känns för stor och anspänningen blir för hög, då känns det kanske tungt och jobbigt istället. Tillsammans pratar vi igenom situationen och går igenom vad som kan tränas eller ändras så att det kan bli lättare att hitta tillbaks till glädje och bra prestationer igen.

MÅNGA karriärÖVERGÅNGAR FLYTER

men ibland kan det vara en period där självförtroendet och motivationen sviktar. Kanske i samband med klubbyte, eller vid byte av miljö – flytt, nytt arbete, skola men även mellan olika ålderskategorier eller svårighetsnivåer. Då kan det vara bra att skapa en utvecklingsplan för att förbättra självförtroendet, motivationen och självpratet igen.

UNDER EN REHABILITERINGSPERIOD KAN DET VARA TUFFT

men det är bra att redan tidigt vara klar över rehabiliteringsprocessen och att känna tillit till den. Det påverkar rehabiliteringstiden och hur du mår under rehabiliteringen positivt.

Emma Green

är en framgångsrik höjdhoppare med EM- och VM-medaljer samt OS-finaler. Hon har nu avslutat sin karriär som innehöll många fantastiska prestationer och framgångsrika perioder men också motgångar i form skadeproblem och annat som hör livet till.

Emma beskriver vårt samarbete:

”Margareta har varit ett fantastiskt stöd genom min karriär.
Hon har gett mig redskapen för att känna glädje i mina prestationer.
Hon har fått mig trygg i att vara mer jag, att kunna lita på
att mitt sätt är bäst för mig.”
– Citat, Emma Green

Vill du veta mer

om vad vi kan arbeta med tillsammans, så skicka mig gärna ett mejl.