Yoga Retreat – Hiking, 6 – 10 september 2020

September i alperna är en underbar tid med höstens vackra färger, lite svalt men solen värmer som på sommaren. Att kunna kombinera yoga med alpvandringar för det till ett väldigt rogivande och energigivande retreat. Hotellet vi bor på är lugnt och fint längst in i dalen – det är som en oas där stress inte finns. Du kommer känna dig lugn och fylld med kraft och energi efter detta retreat.

Detta ingår

Träningar:
4 pass – Yoga/Meditation/Mindfulness
3 (4) pass – Vandring
4 pass – Yoga

Måltider:
Frukost (måndag-torsdag)
Middag (söndag-onsdag)

Logi:
Enkel eller dubbelrum, Hotell Walserhuus (söndag-torsdag)
Några rum har jacuzzi på sin terass men alla deltagare har tillgång till den från utsidan.

Walserhuus Hotel, Sertig Valley, Davos.
2020, söndagen den 6 september kl 14.00 till torsdagen den 10 september kl 12.00

Detta ingår inte

Resa till och från retreaten ordnar du med själv – anmäler du tidigt och bokar flyget samtidigt har du större chans till ett bra pris på flygresan. Flyg från Göteborg tar 2 timmar, från Stockholm 2 tim 30 min och från Köpenhamn 1 tim och 40 min.

Tågresan från Zürich flygplats till Davos Platz tar cirka 1 tim och 50 min och sen kan du ta en buss direkt till hotellet som tar cirka 20 min. Resan är otroligt vacker och värd sin tid. Denna resa behöver du inte boka i förtid. Hyr du bil går det på cirka 2 tim och 15 min att köra.

Pris


8 000 SEK (exkl. resa) Early early bird – anmälan innan 1 april 2020

8 500 SEK (exkl. resa) Early bird – anmälan innan 15 maj 2020
9 500 SEK (exkl. resa) Anmälan -6 juli
8 000 SEK (exkl. resa) för medföljande som ej deltar i yoga-delen av retreatet*
*Nyhet för 2020du kan ta med en vän eller partner som du delar rum med men som bara deltar in running-delen.

OBS! Senaste anmälan till:
Yoga – Hiking – 29 april; Yoga – Running – 12 maj; Yoga – Hiking: 6 juli
Dessförinnan early bird priser!
Du anmäler genom att skicka ett mejl till margareta.hultman@psim.se – berätta också lite om din bakgrund inom yoga, vandring, jogging, löpning och erfarenhet av alper och höjder, så vi rätt kan anpassa efter din nivå.

Yogainstruktör och vandringsledare

Margareta Hultman
Då jag är idrottspsykologisk rådgivare och yogainstruktör går jag igenom yogans positiva psykologi och leder de återhämtande Hatha yoga-passen. Jag planerar och leder vandringarna också. Du kan även boka tid  för yoga hos mig i Zürich.

Vill du veta mer

så skicka mig gärna ett mejl .

Margareta Hultman


Varmt välkommen!
Margareta