Yoga Retreat – yogging, 12 – 16 juli 2020

Sommaren i alperna är en underbar tid. Att kombinera yoga med att gå och jogga på alpen i ett skönt och behagligt tempo gör att du kan njuta av naturen och din egen rörelse. Hotellet vi bor på är lugnt och fint längst in i dalen – det är som en oas där stress inte finns. Du kommer känna dig lugn och fylld med kraft och energi efter detta retreat.

Detta ingår

Träningar:
4 pass – Yoga/Meditation/Mindfulness med Margareta
3 (4) pass – Jogging med Fanny och Margareta
4 pass – Yoga med Fanny

Yoga matta och tillbehör finns på plats

Måltider:
Frukost (tisdag-fredag)
Middag (måndag-torsdag)

Logi:
Enkel eller dubbelrum, Hotell Walserhuus (måndag-torsdag)
Några rum har jacuzzi på sin terass men alla deltagare har tillgång till den från utsidan.

Walserhuus Hotel, Sertig Valley, Davos.
2020, Måndagen den 29 juni kl 14.00 till fredagen den 3 juli kl 12.00

Detta ingår inte

Resa till och från retreaten ordnar du med själv – anmäler du tidigt och bokar flyget samtidigt har du större chans till ett bra pris på flygresan. Flyg från Göteborg tar 2 timmar, från Stockholm 2 tim 30 min och från Köpenhamn 1 tim och 40 min.

Tågresan från Zürich flygplats till Davos Platz tar cirka 1 tim och 50 min och sen kan du ta en buss direkt till hotellet som tar cirka 20 min. Resan är otroligt vacker och värd sin tid. Denna resa behöver du inte boka i förtid. Hyr du bil går det på cirka 2 tim och 15 min att köra.

Pris

8 000 SEK (exkl. resa) Early early bird – anmälan innan 1 februari 2020
8 500 SEK (exkl. resa) Early bird – anmälan innan 15 mars 2020
9 500 SEK (exkl. resa) Anmälan – 29 april 2020
8 000 SEK (exkl. resa) för medföljande som ej deltar i yoga-delen av retreatet*
*Nyhet för 2020 – du kan ta med en vän eller partner som du delar rum med men som bara deltar in jogging-delen.

För bindande anmälan tas en anmälningsavgift ut på 2000 SEK, respektive ut, detta belopp dras av vid betalning av resterande belopp den 15 maj. Ingen återbetalning av anmälningsavgiften eller vid avbokning senare än 30 dagar innan retreatets start. 

OBS! Senaste anmälan till:
Yoga – Hiking – 29 april; Yoga – Running – 12 maj; Yoga – Hiking: 6 juli
Dessförinnan early bird priser!
Du anmäler genom att skicka ett mejl till margareta.hultman@psim.se – berätta också lite om din bakgrund inom yoga, vandring, jogging, löpning och erfarenhet av alper och höjder, så vi rätt kan anpassa efter din nivå.

Vi hoppas vi träffas i Davos, Sertig Valley!
Margareta och Fanny

Yogainstruktörer

Margareta Hultman
Då jag är idrottspsykologisk rådgivare och yogainstruktör går jag igenom yogans positiva psykologi och leder de återhämtande Hatha yoga-passen. Jag planerar och leder vandringarna också. Du kan även boka tid  för yoga hos mig i Zürich.

Fanny Hultman
Fanny är sjuksköterska och yogainstruktör på Yoga Styrka i Stockholm. Hon är inriktad på Ashtanga, bikram och yin yoga och leder de mer intensiva passen. Du kan även boka klasser med Fanny i Stockholm

Vill du veta mer

så skicka mig gärna ett mejl .

Margareta Hultman


Varmt välkommen!
Margareta